Sağlık

İletişim özgürlüğü: Ağız kokusundan nasıl kurtulurum

Pin
Send
Share
Send
Send



Ağızdan çıkan koku hem sizi hem de muhataplarınızı şaşırtıyor. Ancak bunu kabul etmemelisiniz. Nereden geldiğini ve kokudan nasıl kurtulacağımızı söyleyeceğiz.

Ağızdan nefes almak: nedenleri ve nasıl kurtulacağınız

Ağız kokusu gibi bir problemi bir takım sebepler gösterebilir.

  • Yoğun kokan yiyeceklerin kullanımı: Sabahları bir baş sarımsak yemiş olsanız bile, akşamları hafif fakat hoş olmayan bir koku gelmeye devam edebilir.
  • Bayat ürünler Ayrıca ağzınızdan kokmaya neden olabilir çok da değil.
  • Sigara: Tütün dumanı çok sık kötü nefesin ana nedeni haline gelir.
  • Ağız hijyeni kötü: Sabah dişlerini iyi fırçaladın mı? Ulaşılması zor yerlerin işlenmesiyle istenen etkinin günde iki kez düzenli temizlik sağlayacağını unutmayın.
  • Diş problemleri: çürüyen dişler kötü nefes almanıza neden olabilir.
  • Sindirim ve iç organlarla ilgili problem: çoğu zaman bu nahoş sonuçlara mide problemleri neden olur, ancak bazı diğer problemler de buna yol açabilir.

unsplash

Evde kötü nefes kurtulmak için nasıl

Ağzınızdan hoş bir koku gelmesi için oldukça basit ve basit yollar deneyebilirsiniz.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun

Sigara içmek ve aşırı içmek vücudunuz için zarar dışında hiçbir şey yapmaz. Bu alışkanlıklara gerçekten ihtiyacın var mı?

Diş hekiminize danışın

Ağız kokusunun nedeni diş hastalıklarıysa, daha ciddi hale gelmeden önce bir doktora danışmalı ve sorunu çözmelisiniz.

Bir doktora danışın

Ağız kokusunun nedeninin bir hastalık olduğundan şüpheleniyorsanız, sorun giderilmelidir. Bir terapiste kaydolun ve bize sorununuzu anlatın, muhtemelen size bir ultrason atacak.

Doğru ye

Doğru beslenme hemen hemen her soruna bir çözüm olabilir. Ağız kokusu da bir endişe kaynağıdır. Menünüze daha fazla sebze ve meyve ekleyin ve fast-food'den vazgeçin.

Kahve çekirdekleri çiğnemek

Bu, nefesinizi taze kılmanın çok etkili bir yoludur. Ancak, hasta dişleri tedavi etmeden bir şeyler yapmak için, pek başarılı olamazsınız.

Taze elma yiyin

Bir taşla birkaç kuşu öldürmeye yardımcı olmak için harika bir yol. Birincisi, sağlığınıza ve vücut şeklinize fayda sağlayacak ve ikincisi, nefesiniz daha da tazelenecek.
unsplash

Sprey kullanın

Ve son olarak, dişçilikte veya normal bir mağazada satın alınabilecek spreyler oldukça etkili olabilir. Ağız boşluğunun rehabilitasyonundan hemen sonra bunları kullanmaya değer.

Pin
Send
Share
Send
Send