Psikoloji

Neden hayatını mahvediyorsun ve bununla ilgili ne yapılabilir?


Hayatınız plana göre gitmezse, sadece siz suçlu olursunuz. Bunun için birini gerçekten suçlamak istesen bile. Ancak iyi haberler var - eğer çaba sarfederseniz, kendiniz düzeltebilirsiniz. Bir başlangıç ​​için hayatınızı neyin bozacağını bırakmaya değer.

Gadget'ı kötüye kullanma

Ayrıca, etrafta çoğu insan gibi, akıllı telefonun gitmesine izin vermiyor musunuz? Bu, kendini kötü hissetme nedenlerinden biri. İlk olarak, çok zararsız değil. İkincisi, sürekli "yapışma" - vücudunuz için büyük bir stres. Dikkatinizi dağıtmaya çalışın ve bunun sizin için daha kolay olacağını göreceksiniz.

Suçluluk duygusu

Size bağlı olmadığı gerçeği dahil, kendinizi sürekli olarak suçluyorsanız, kendi yaşamınızı kasten mahvedersiniz ve zorlaştırırsınız. Böyle bir alışkanlıktan kurtulmuş ve kendinizi ve davranışlarınızı olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmişseniz, bir adım daha ileri gideceksiniz.

şaşmazlık

Neden bu kadar çok insanın birine bir şey borçlu olduğunu düşündüklerini söylemek zor. Ancak, bu sorun çoğu insan için çok karakteristiktir. Başkasının işini yapmak veya hiç yapmak istemediklerinizi yapmak konusundaki isteksizlik bencillik bir tezahürü değil, hakkınızdır. Diğer insanları memnun etmek için değerli zamanınızı boşa harcamayın.

negatif

Şahsen satın alabilirsiniz veya sizin tarafınızdan yaratılabilir. Tüm bu nahoş düşünceler, paranoya ve kötü haberlerin sürekli izlenmesi sizi düşündüğünüzden daha fazla üzüyor. Güne suç haberleriyle başlamak gerçekten gerekli mi? Tabii ki, bu durumda, rahat ve üretken bir günde güveneceğiniz hiçbir şeyiniz yok.

Güzelliğe ilişkin fanatizm

Çılgın diyetler, yorucu egzersizler, özel ihtiyaç olmadan güzellik uzmanına sürekli ziyaretler - tüm bunlar hayatınızı ulaşılmaz bir idealin peşinde koşar ve sizi hayattan zevk alma fırsatından tamamen mahrum eder. Unutma, herkes için iyi olamazsın. Ve güzellikte en önemli şey, kendinize hizmet etme ve eğlenme yeteneğidir.

Ayrıca bakınız:

Hayatınızı zehirleyecek 6 orta yaş krizi belirtisi
Bilim adamlarının görüşünü - hayatınızı değiştirmek için sadece 66 gün sürer
Sınav: Hayatınızı doğru bir şekilde tanımlayan sadece 3 kelime.

Videoyu izle: Tuncel Kurtiz - Etme Mevlana Celaleddin i Rumi (Ekim 2019).