Güzellik

İyileşme planı: Menopozdan sonra genç cildi onarmanın 2 yolu

Pin
Send
Share
Send
Send



Hormonal değişiklikler - östrojen seviyelerinde bir düşüş. Yaşla birlikte, vücudumuz daha kuru, ince, hassas bir cilde yol açan kollajen ve elastin üretmeyi bırakır.

Vücuttaki bu elementler vitamin-mineral kompleksleri veya güzellik enjeksiyonları ile yenilenebilir.

Kurtuluş Planı

Sağlıklı cilt sağlıklı bir yaşam tarzı ile başlar: taze, işlenmemiş, A, C ve E vitaminleri bakımından zengin yiyecekler (taze sebze ve meyvelerde bulunur) ve omega-3 yağ asitleri (örneğin balıkta bulunur): somon, uskumru , sardalye).

İyi kan dolaşımı cildinizin durumunu da etkiler, bu nedenle haftada beş gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapın.

Alkol kullanırsanız, su kaybına neden olabileceğinden, orta derecede yapın. Eğer hala istifa etmiyorsanız, acele etmek daha iyidir, çünkü nikotin, oksijenin cildini mahrum eder ve bu nedenle gri güneşten gelen ten rengi.

bakım

Bir kuruluk hissi ortaya çıktığını hissettiğinizde banyo prosedürlerinin süresini kısaltın. Yumuşak bir cilt için, banyo yapmak veya duş almak sıcak değil, ılık suda olmalıdır.

Normal duş jelleri yerine, cildin su dengesini korumaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan kollajen, hyaluronik asit ve gliserin fonksiyonlarını yerine getirebilen retinol gibi bileşenlerle krem ​​sabun tercih etmelisiniz.

Duştan sonra vücut kremi değil, yağ kullanmak daha iyidir. Yağ, uzun süre nem hissini korumaya yardımcı olur.

Pin
Send
Share
Send
Send