Kategori Sağlık

Bu 6 kuralı uyguladığınızda, XS boyutuna girersiniz.
Sağlık

Bu 6 kuralı uyguladığınızda, XS boyutuna girersiniz.

Kendinizi ödüllendirin Arkadaşınızın nasıl büyük bir çizburger ve patates kızartması sipariş ettiğini, ancak XS bedeninde bir elbiseye girdiğini hala anlamadınız mı? İşin sırrı, her zaman kendinizi her şeyle sınırlandırmanızın gerekmediği gerçeğidir, zaman zaman neşe getiren şeyleri yiyebilirsiniz: Arkadaşlarla bir Pazar akşam yemeği, dondurma fabrikasına rastgele bir gezi.

Devamını Oku
Sağlık

Kozmetologlara söylemeyecek olan kırışıklıklar ile mücadele etmenin 6 yolu

Kırışıklıkların biriktiği yere odaklanın “Çocukça” (veya yüz) kırışıklıkları genellikle cildin aktif olarak hareket ettiği yerlerde, alında, gözlerin etrafında, ağzında görülür. Ve elbette, göz çevresindeki hassas ciltler özellikle savunmasızdır - diğer cilt bölgelerinden yaklaşık yüzde 40 daha incedir ve üzerinde daha önce taklit kırışıklıklar görülür.
Devamını Oku
Sağlık

Göz torbaları: 4 beklenmedik sebep

Birçok insan soruyor: neden 7–9 saatlik tam uykusu olan bir kadın alerjilerden muzdarip değil - göz altındaki torbalar? Sebep nedir? Bunlardan biri yanlış göz bakımı olabilir. Göz çevresindeki hassas bölgedeki kozmetik tahriş edici maddelerle teması Elbette, retinol, salisilik ve glikolik asit gibi kozmetik bileşenleri, yüz cildine mükemmel şekilde dikkat eder.
Devamını Oku
Sağlık

Herkesin bilmesi gereken 5 süpermarket hilesi

Filmdeki salatalıklarla ilgili tüm gerçekler ve süpermarketi ziyaret ederken bilmediğiniz yiyecek bölümleriyle ilgili birkaç gerçek. Meyvenin yaşı göründüğü kadar önemli değildir. Gıda endüstrisinde uzman olan Lori Taylor, blogunda, çoğu kişinin sadece mevsim boyunca meyve almaya çalışırken, birkaç ay boyunca deniz yoluyla saklanan veya taşınmış olanları satın aldığını yazıyor.
Devamını Oku
Sağlık

Mide daha düz hale getirecek 5 beslenme kuralları

Doktorlar belden birkaç santimetre çıkarmak, ruhu güçlendirmek, açlığı öldürmek ve daha birçok şey için çeşitli stratejiler geliştirdiler. Acı biberden jöle ile metabolizmaya başlayın İlk adım, bu fazla kiloları kaybetmenize izin veriyor - normal metabolizmanın restorasyonu. Metabolizmanıza acı biber jölesi ile başlayabilirsiniz.
Devamını Oku
Sağlık

Ürünlere daha az para harcamanıza yardımcı olacak 5 kural

Yarım litre çilek, buzdolabının uzaktaki rafına katlanmış ve orada unutulmuş. Bir güler yüzlü için satın alınan yarım kavun kutunun içinde. Markalı lazanya, daha sonra çalışmaya taşınmaya hazır. Bütün bunların yarısı çöpe gidecek. Buzdolabının haftalık temizliği üzüntü ve hayal kırıklığı getiriyorsa, aşağıdakileri göz önünde bulundurun.
Devamını Oku
Sağlık

Evde Yoga: Kilo vermek isteyenler için 5 egzersiz

Yoga sadece kendinizi bulmak ve stresi azaltmak için değil, fazla kilolardan kurtulmak için de yardımcı olacaktır. Sınıflarınızın etkili olması için, evde yoga, figürün düzeltilmesine yardımcı olacak doğru egzersizleri veya pozları içermelidir. Evde kilo kaybı için Yoga Forward lean Bu poz uttanasana olarak adlandırılır.
Devamını Oku
Sağlık

İletişim özgürlüğü: Ağız kokusundan nasıl kurtulurum

Ağızdan çıkan koku hem sizi hem de muhataplarınızı şaşırtıyor. Ancak bunu kabul etmemelisiniz. Nereden geldiğini ve kokudan nasıl kurtulacağımızı söyleyeceğiz. Ağızdan nefes almak: nedenler ve nasıl kurtulacağınız Nefes gibi bir problem birçok nedeni gösterebilir. Yoğun bir şekilde kokan yiyecekler yemek: Sabahları bir sarımsak yemiş olsanız bile, akşamları hafif ama hoş olmayan bir koku alınabilir.
Devamını Oku
Sağlık

Lezzetli kilo: en sağlıklı çikolata ve faydası nedir

Çikolata çok belirsiz bir üründür. Dişlerinizi kolayca şımartır ve her zaman inanıldığı gibi bir figür oluşturur. Sadece son zamanlarda, çikolatanın gerçekten de size fayda sağlayabileceğine inanan bilim adamlarının akıl yürütmesi çok popüler. Ya da en azından figürünüzü takip ederseniz zarar vermeyin.
Devamını Oku
Sağlık

Ellerin eğitimi: Evde 5 egzersiz

Güzel eller, düz bir karın veya ince bir belden daha az önemli değildir. Eğer zarif elleriniz varsa, siluetiniz kırılgan ve kadınsı görünecektir. Neyse ki, ellerinizi güzel yapmak o kadar da zor değil ve evde de eğitim alabilirsiniz. Yeni başlayanlar için mükemmel olan, evde eller için en iyi egzersiz programlarını sizin için topladık.
Devamını Oku
Sağlık

Bilmiyorsanız aşırı kilo 4 nedenleri,

Çevreleyen bazen çok adaletsizce aşırı kilolu insanlara davranarak, onları yanlış beslenme ve egzersiz eksikliği ile suçlayarak. Aynı zamanda, bunlarla ilgili olmayan başka aşırı kilo sebepleri de var. Hangi psikolojik problemler sizi ideal figürden uzaklaştırabilir? Yapışma sorunları Eğer kilo verme konusunda heyecanlıysanız, öncelikle önemsemekten endişe duyma ve yiyeceklerle stresten kurtulma alışkanlığından vazgeçmelisiniz.
Devamını Oku
Sağlık

Kaygıdan kurtulmanın 5 yolu: Bir psikolog olmadan ne yapılabilir

Stres ve vücut ve sinir sistemi üzerindeki sabit bir yük, öncelikle zihinsel durumla ilgili çeşitli problemler doğurur. Günümüzde en sık karşılaşılan sorun kaygı, sebep ve işkence olmadan ortaya çıkan bir tür duş ağrısı. Ancak, kaygıdan kurtulmak için ilk adımları atmak için, bir psikoloğa başvurmak ya da her zaman bağımlılık yapan haplar almak gerekli değildir.
Devamını Oku
Sağlık

Göğüs ağrısı: Acının doğası sebebi hakkında ne diyor?

Eğer göğsünüzde keskin, ağrılı bir ağrı varsa, her şeyin sağlığınıza uygun olup olmadığını düşünmek için bir nedendir. Ağrının konumuna bağlı olarak, binadaki göğüs ağrısının başlıca nedenlerinin bir listesini hazırladık. Göğüste şiddetli ağrı Tıbbi yardım istemek için belki de en sık görülen neden göğüste ani bir akut ağrıdır.
Devamını Oku
Sağlık

Bir haftada mideyi nasıl temizler: Hızlı kilo vermenin en etkili 5 yolu

Kilo vermek söz konusu olduğunda, kadınlar en çok akılda ölçekler üzerindeki performansı düşürmek yerine mideyi çıkarmak zorunda kalırlar. Ve mümkün olan en kısa sürede yapmak istiyorum. Mideyi evde bir haftalığına çıkarabilir miyim ve bunun için ne yapılması gerekiyor? Bir hafta boyunca midenin nasıl çıkarılacağı Evde maksimum sonuç elde etmek için, uygun beslenme ve egzersiz gibi şeyleri birleştirmek gerekir.
Devamını Oku